おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
味噌汁
いよかん
チーズ
昼ごはん
スープ
目玉焼き（ウインナー、千切りキャベツ、オレンジ）
ヨーグルト
夜ごはん
一目惚れして購入したお皿が届きました
可愛い〜気持ちが上がりますね！
鶏手羽先煮
春菊ツナ和え
ヨーグルト
おはようございます^ ^
今日は実家に行ってきます。
来週父が入院する予定があり入院前の検査を色々するためです。
今日も素敵な笑顔で！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
一目惚れしたお皿【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール（このブログについて）
