おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
味噌汁
いよかん半分
ゆで卵半分
昼ごはん
納品途中にセブンに寄り昼ごはん。
豆腐バー便利な時代になりました。
普通に美味しかったです^ ^
このコーヒー好きです。
間食
昼が足りなくカカオ88%チョコ2枚とゆで卵半分（朝の残り）
夜ごはん
サムゲタンに冷蔵庫の残り物を使いました。
おはようございます^ ^
今日も納品です。
動ける身体に感謝！
今日も素敵な笑顔で！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
お昼はセブンイレブン【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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