おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
味噌汁
サラダ
バナナ半分
昼ごはん
油揚げ焼き&手作りアボカドディップ
味噌汁
鶏手羽先煮
納豆（たらこネギ）
ゆで卵
夜ごはん
味噌汁
2種類チーズ
豚肉もやし炒め
高野豆腐焼き
おはようございます^ ^
11月も今日で終わりです！
1日は24時間しかないので時間を大切に動きます！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
関連記事
油揚げ焼き&アボカドディップ【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『LDK』6月号 停滞期モチベアップ
new! 『VoCE』7月号 今よりちょっといいカラダ
new! 『ゆほびか』7月号 もずく酢ファースト
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール（このブログについて）