桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

娘と一緒に。【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

おからヨーグルト

バナナ半分

キウイ🥝

小さいおにぎり1個

  

昼ごはん

2時半過ぎ

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もずく酢

豆腐

揚げチーズ巻き、揚げ手羽先(スーパー惣菜)

 

夜ごはん

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もずく酢

梅きゅうり

ナス焼き

せせりパプリカもやし炒め

 

おはようございます。

今日は娘と2人で出かけてきます。

また報告させてください^_^

今日も張り切って!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶