おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
バナナ半分
キウイ🥝
小さいおにぎり1個
昼ごはん
2時半過ぎ
豆腐
揚げチーズ巻き、揚げ手羽先（スーパー惣菜）
夜ごはん
梅きゅうり
ナス焼き
せせりパプリカもやし炒め
おはようございます。
今日は娘と2人で出かけてきます。
また報告させてください^_^
今日も張り切って！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
娘と一緒に。【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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