おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー おからヨーグルト 味噌汁 サラダ バナナ半分 昼ごはん 油揚げ焼き&手作りアボカドディップ もずく酢 味噌汁 鶏手羽先煮 納豆（たらこネギ） ゆで卵 夜ごはん もずく酢 味噌汁 2種類チーズ 豚肉もやし…