おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
サラダ
バナナ半分
昼ごはん
サラダ（豆腐、わかめ）
鶏モモ肉と手作りこんにゃく炒め
ほかに味噌汁、白米、納豆キムチ
夜ごはん
ゆで卵
きゅうり甘味噌たれ（味噌、みりん、砂糖を煮詰めたもの）
鶏モモ肉もやし卵炒め（チリペッパーをかけて食べました）
ほかに味噌汁、めかぶ酢。
おはようございます。
連休最終日！農作業も納品も頑張る！
今日も笑顔でー！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
笑顔！元気！また笑顔！【ゆる糖質制限メニュー】
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