おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト サラダ バナナ半分 昼ごはん サラダ（豆腐、わかめ） 鶏モモ肉と手作りこんにゃく炒め ほかに味噌汁、白米、納豆キムチ 夜ごはん ゆで卵 きゅうり甘味噌たれ（味噌、みりん、…