桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

今年もあと3ヶ月半!【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

おからヨーグルト

バナナ半分

キウイ🥝

  

昼ごはん

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きゅうり

味噌汁

納豆

豚肉もやし炒め

 

夜ごはん

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もずく酢

冷奴

揚げ焼売

ゆで卵

せせりときのこ炒め

きゅうりスパイス和え

 

おはようございます!

忙しい日もありますが頑張ります!

そしてまた山に必ず行きたい!

行きます!(^○^)

今年もあと少しで終わりです!

今日も元気に!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶