おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
バナナ半分
キウイ🥝
昼ごはん
きゅうり
味噌汁
納豆
豚肉もやし炒め
夜ごはん
冷奴
揚げ焼売
ゆで卵
せせりときのこ炒め
きゅうりスパイス和え
おはようございます！
忙しい日もありますが頑張ります！
そしてまた山に必ず行きたい！
行きます！(^○^)
今年もあと少しで終わりです！
今日も元気に！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今年もあと3ヶ月半！【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
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