桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

お弁当を作らない平日【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

 

昨日の食事記録

朝ごはん

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もずく酢

きなこおからヨーグルト

味噌汁

ハム、炒り卵、キャベツうす塩もみ、クズ野菜のおひたし

 

昼ごはん

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もずく酢

味噌汁

アジのひらき

古漬け白菜炒め

白米

緑茶🍵

 

夜ごはん

もずく酢

おからヨーグルト

鍋(もやし、豚肉、豆腐)

 

おはようございます^ ^

いつも通り起きて朝ごはん作りながら何だか足りないというか不思議な気持ちでした。「お弁当作らない平日」不思議な感覚です。

今日もたくさんの笑顔で!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶