おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
味噌汁
カリフラワー
ブロッコリー
ブリーベリー
昼ごはん
めかぶ酢
味噌汁
カリフラワー
胡瓜の古漬け乗せ納豆
白米
夜ごはん
簡単に鍋にしました。
ポン酢をつけて食べました。
おはようございます。
今日も作業等やる事があるので
姿勢正してテキパキ動きます^ ^
今日も張り切ってー
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
簡単手抜き鍋【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール（このブログについて）
