桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-09-11から1日間の記事一覧

簡単手抜きお昼ご飯【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ1本 玉ねぎスープ 昼ごはん スーパー惣菜 メンチカツ フライパンに麺つゆ少しと水 玉ねぎピーマン入れてメンチカツ入れて溶き卵入れたら出来上がり〜 もずく酢 味噌汁…