桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化！『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』

2021-02-02から1日間の記事一覧

お誕生日　49歳になりました。

コラム 自己紹介

私、また1つ歳をとることが出来ました。49歳になりました。 4100グラムで生まれた大きな赤ちゃん母はさぞかし産むのが大変だったと思います。 私の父当時28歳 当時は顔もふっくら〜父の優しい顔は今でも変わりません。 月日は流れ結婚出産とブクブク太り、45…

#誕生日 #40代最後 #アラフィフダイエット

お弁当を作らない平日【ゆる糖質制限メニュー】

毎日の糖質制限メニュー

おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きなこおからヨーグルト 味噌汁 ハム、炒り卵、キャベツうす塩もみ、クズ野菜のおひたし 昼ごはん もずく酢 味噌汁 アジのひらき 古漬け白菜炒め 白米 緑茶 夜ごはん もずく酢 おからヨーグルト 鍋（…