おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
おからヨーグルト
味噌汁
緑茶
ブロッコリー
カリフラワー
卵焼き
昼ごはん
白菜の漬物
味噌汁
白米
アジのひらき
納豆
夜ごはん
マスタードチキンの素
鶏胸肉とメンマ白菜炒め
ブロッコリー
味噌汁
おはようございます^ ^
あと数日で娘は冬休みです。
やらなくっちゃいけないことがまだまだあり終わるまで気持ちだけが忙しいです笑(^O^)
今日も動きます！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
あと少しで冬休み【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール（このブログについて）
