おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん おからヨーグルト 味噌汁 緑茶 ブロッコリー カリフラワー 卵焼き 昼ごはん 白菜の漬物 味噌汁 白米 アジのひらき 納豆 夜ごはん マスタードチキンの素 鶏胸肉とメンマ白菜炒め ブロッコリー 味噌汁 おはよう…