桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

息子よ!お帰りなさい【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

おからヨーグルト

味噌汁

卵焼き

ウインナー

ブロッコリー

カリフラワー

 

昼ごはん

レトルトキーマカレー(半分)

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水菜サラダ

油揚げ焼き(カレーをつけました)

紀文の糖質0麺

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夜ごはん

おでん

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こんにゃくと大根おかわりしました。
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一人暮らしの息子が用事があり帰宅。

夕飯は食べてきたが少しつまみが欲しいというのでおでんの残り^_^

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完食してくれた息子。ビールも二缶飲んでいました。

すっかり大人になってしまったわね^ ^

 

今日は用事があり出かけてきます。

姿勢正して元気よく!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶