桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

チーズたっぷりラザニア風高野豆腐【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

おからヨーグルト

味噌汁

卵焼き

ウインナー

 

昼ごはん

前に無印で買ったエビのクリーミーカレー(半分使いました)

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めかぶ酢

味噌汁

カリフラワー

チーズたっぷりラザニア風高野豆腐

 

夜ごはん

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アボカドカッテージチーズ(ブラックペッパー)

めかぶ酢

糸コンさつま揚げ小エビごま油炒め

焼き椎茸

カリフラワー

オリーブ

おはようございます^ ^

今日は土曜日ですが娘は試験日です。

簡単に小さなおにぎり持たせました。

学生って大変だし毎日偉い!!

背筋伸ばして!元気よく^ ^

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶