おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
わかめスープ
バナナ半分
昼ごはん
サラダ
味噌汁
キゥイ（オリーブオイル）
カリフラワーライス入りそぼろ丼
夜ごはん
味噌汁
きゅうりとワカメの酢の物
もやしカレー風味
半熟ゆで卵
赤魚の粕漬け焼き
おはようございます^_^
今日は用事があり出かけてきます。
時間が間に合えばこむぎちゃんの寝床を買いに行きたいです^_^
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
簡単ヘルシー定番カリフラワーライス三色丼【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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