桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2019-05-15から1日間の記事一覧

ゆる糖質ダイエット2年6ヶ月の振り返り【達成率94.1%】

ゆる糖質ダイエットを始めてからちょうど2年半たちました。 毎月15日恒例の振り返りです。 体重の推移 2016年11月 85.3キロ 2019年 5月 59.6キロ(身長161センチ) 1ヶ月 78.1キロ (−7.2キロ) 2ヶ月 75.2キロ (−2.9キロ) 3ヶ月 71.2キロ (−4.0キロ) 4…

ダイエット始めて2年半【食事&体重記録】

おはようございます! 昨日の食事メニュー 今朝の体重・グラフ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 卵焼き バナナ半分 菜花と豚肉炒め 昼ごはん もずく酢 味噌汁 納豆 茹でせせりとイン…