桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

ダイエット始めて2年半【食事&体重記録】

   
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おはようございます!

初めての方はこちらもどうぞ
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昨日の食事メニュー

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

卵焼き

バナナ半分

菜花と豚肉炒め

 

昼ごはん

もずく酢

味噌汁

納豆

茹でせせりとインゲン鰹節ゴマ和え

もち麦入り白米80グラム

 

夜ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

たらと生姜煮

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きゅうりツナ和え
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鶏肉玉ねぎネギ乗せ(味付け鶏ガラめんつゆ少し)
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今朝の体重・グラフ

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*全期間のグラフはこちら

  • ダイエット前 85.3キロ
  • 昨日の体重  59.6キロ
  • 今朝の体重  60.5キロ +900グラム
  • 合計  −24.8キロ

 

 

 

おはようございます^_^

今日3月15日でダイエット始めてちょうど2年半です!近いうちに振り返りを書きます。

 

女子日は今日明日になるはず!

今朝の体重は判で押したように+900増量の60.5キロでした!

体のリズムが正常に動いているのが2年半グラフを続けてきてよくわかります^ ^

女子日後には最終目標体重の達成が目の前になるので今から楽しみです!(^O^)

 

今日も自分のペースで!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶