桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

また行きたい場所【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

f:id:cheboo:20200703220128j:image

昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

卵焼き

白米

  

昼ごはん

友人とハイキング

f:id:cheboo:20200703220200j:image

高菜で包んであるおにぎり1個。中身は明太子ですっごい美味しかったです。

サラダチキン、唐揚げ2個、「あじさい茶」

行動食として塩レモン飴を一個食べました。

 

夜ごはん

f:id:cheboo:20200703220344j:image

野菜天ぷら蕎麦セット

久々に食べたお蕎麦!美味しかったです。

 

おはようございます^ ^

昨日は早朝から行動し紫陽花の名所と温泉を巡るハイキングに行ってきました。

とっても素敵な場所でした。写真を沢山撮ったので今夜載せますね^ ^