おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 鮭焼き みかん 昼ごはん オムレツ（たまご1個） 中身はシーフードカリフラワーライス めかぶ 菊芋入り味噌汁 カリフラワーライス入りオムライス ほうれん草と…