おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 鮭焼き みかん 昼ごはん オムレツ(たまご1個) 中身はシーフードカリフラワーライス めかぶ 菊芋入り味噌汁 カリフラワーライス入りオムライス ほうれん草と…
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