桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

子供達は帰りました【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 

昨日の食事記録

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

茹でインゲン

酢キャベツ

 

昼ごはん

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もずく酢

味噌汁

甘酢キャベツシシトウ

きゅうり

豚肉パプリカ入り野菜炒め

おにぎり

リンゴ

温かいお茶

 

夜ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

わかめスープ

大根サラダ

 

おはようございます! 

子供達は昨日帰りました。

寂しい気持ちはなぜか全くなくなりました笑

「慣れ」ってすごいわね。。( ̄▽ ̄)

次に会うのは年末の予定です!

今年もあとわずかです!

楽しくシャキシャキ行動出来る様に意識実行!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶