おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
バナナ半分
わかめスープ
昼ごはん
めかぶ酢
納豆
キムチ
卵焼き
味噌汁
そぼろ
白米70g
夜ごはん
めかぶ酢
味噌汁
きゅうりとカモスモーク
サバの南蛮漬け風（玉ねぎの葉を細かく切りお酢と麺つゆ少し）
サッパリして夫と娘から好評でした。
おはようございます^_^
今日も自分のやるべきことはしっかりやり休み時間にはこむぎちゃんと戯れます(//∇//)
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
サバの南蛮漬け風【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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