桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-05-28から1日間の記事一覧

サバの南蛮漬け風【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 わかめスープ 昼ごはん めかぶ酢 納豆 キムチ 卵焼き 味噌汁 そぼろ 白米70g 夜ごはん めかぶ酢 味噌汁 きゅうりとカモスモーク サバの南蛮漬け風(玉ねぎの葉を…