桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

娘の優しさに泣きそうになった【ゆる糖質制限メニュー】


【雑誌掲載のお知らせ】
「レタスクラブ」6月号に掲載されました
【テレビ出演】
TBS「健康カプセル!ゲンキの時間」デブ脳をヤセ脳に変える方法

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おはようございます!

 

昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

バナナ半分

サラダ

  

昼ごはん

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農作業終わり自宅に戻ったら娘が昼ご飯の支度をしてくれていました!

 

夜ごはん

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サラダ


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絹美人\(//∇//)\豆腐の名前が「美人」だなんて!素敵だわ!
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味は普通に美味しかったです。


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鶏むねキャベツ卵とじ


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ワサビ菜のチョレギ風

 

おはようございます。

この時期、農作業が忙しく毎日軽い筋肉痛状態です( ;∀;)

いつものように昼の支度をしに自宅に戻ったら娘が昼ごはんを用意してくれていました!!

味噌汁をよそってくれました。

ご飯も茶碗に入れてくれました。

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自分で作るご飯より何倍も何倍も美味しかったです!

ご飯お代わりしました!(^○^)

そして何よりも娘の気持ちが嬉しかった

娘の優しさに泣きそうになりながら沢山頭を撫でながら褒めまくりました\(//∇//)\

疲れも吹っ飛び午後も農作業頑張れました!(^∇^)

 

今日も元気に!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶