おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
バナナ半分
茹で卵
サラダ
昼ごはん
豆腐
サラダ
鶏肉もやし卵とじ
白米90g
キウイ（オリーブオイル）
夜ごはん
サラダ
きゅうりとワカメの酢の物
味噌汁（糸寒天）
納豆キムチ
ゴマ豆腐
ネギブリ焼き
醤油だれに漬け込んでからフライパンで焼きました。魚料理、不得意ですが簡単レシピを見ながら作っていきます^_^
今日も農家の作業頑張ります！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
初めて作った醤油だれネギブリ焼き【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
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