おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー おからヨーグルト 味噌汁 ブロッコリー 目玉焼き 昼ごはん 低糖質パスタを初めて買ってみました。 100グラム糖質量26.5 ご飯茶碗1杯糖質量が約55 100グラム測ってみました。 丁度ペットボトルにぴっ…
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