桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

母の日に娘に言われた「お母さん白髪凄いよ」【ゆる糖質制限メニュー】


【掲載のお知らせ】
マキノ出版ムック「高野豆腐」
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演!
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル!』デブ脳

初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール(このブログについて) 

 

おはようございます!

 

昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

サラダ

バナナ半分

  

昼ごはん

f:id:cheboo:20200510200154j:image

もずく酢

味噌汁

サラダ

シャケ

納豆キムチ

白米70グラム

 

夜ごはん

f:id:cheboo:20200510200259j:image

サラダ(ツナマヨ、豆腐、小海老)


f:id:cheboo:20200510200253j:image

さつまあげ、あさり、煎り卵、小海老


f:id:cheboo:20200510200242j:image

菜花ごま油炒め


f:id:cheboo:20200510200250j:image

もずく酢

味噌汁

 

おはようございます^ ^

昨日は母の日でしたね!

娘からのプレゼントはマッサージでした

お風呂あがりに「あと2時間で母の日が終わる〜マッサージしてあげようか」と言ってくれたのでありがたくやってもらいました!20分もやってくれた娘から出た言葉は。。

 

「お母さん白髪すごいよ。。中の方、、後頭部から下がすごい白髪だったよ」

「また染めてやろうか?」と言ってくれたので「ありがとうーお願いします〜( ;∀;))思いっきり娘に甘えることにしました。

娘の優しさが嬉しかったです。

 

今日も元気に動きます!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶