桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

笑顔になれるゆで卵【ゆる糖質制限メニュー】


【雑誌掲載のお知らせ】
「レタスクラブ」6月号に掲載されました
【テレビ出演】
TBS「健康カプセル!ゲンキの時間」デブ脳をヤセ脳に変える方法

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おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

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めかぶ酢

味噌汁

ソーセージ2本

ほうれん草入り卵

レタス

コーヒー(写真なし)

きな粉おからヨーグルト

 

昼ごはん

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めかぶ酢

味噌汁

豚肉炒め(椎茸もやしほうれん草)

サラダ(レタス、鴨スモーク)

だし巻き卵(ほうれん草入り)

白米90g

 

夜ごはん

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サラダ


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めかぶ酢

味噌汁


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昼の残り物

 

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厚揚げネギ


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初めて買った「レモンペースト」
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生のレモンより甘さがあり食べやすいです^ ^

ゆで卵
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ゆで卵に夫、娘、自分の顔を描いてみた

子供が小さい頃は必ず一人ずつの顔を描いたりその内、子供達が私の顔を描いてくれたり。今は私しか描かないけどゆで卵を見た娘は笑っていました。

夫も「おー!これ俺だな^_^」笑っていました^ ^

 

今日も農家の嫁頑張りますよー(^o^)

素敵な笑顔で!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶