おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
ホットコーヒー
カカオ88%チョコレート2枚
昼ごはん
低糖質パン（ツナマヨ豆苗）
1/4に切って指でつまめる「フィンガーフード」というのにしてみました(^.^)
（二切れ追加して食べました）
めかぶ酢
きな粉おからヨーグルト
ほうれん草（お代わりしました）
味噌汁（高野豆腐、ほうれん草、溶き卵）
夜ごはん
めかぶ酢
おからヨーグルト
ほうれん草
納豆
味噌汁（高野豆腐、なめこ）
砂肝炒め（もやしインゲン）
おはようございます^_^
私の大好きな月曜日の始まりです！
どんな一週間になるのかも楽しみだし
自分でどんな一週間にするのか！
ちょっとした小さな目標をつくるとやる気が出ます^_^
今日も両手を上げて！体を伸ばして〜
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
