おはようございます!
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
ホットコーヒー
カカオ88%チョコレート2枚
昼ごはん
低糖質パン(ツナマヨ豆苗)
1/4に切って指でつまめる「フィンガーフード」というのにしてみました(^.^)
(二切れ追加して食べました)
めかぶ酢
きな粉おからヨーグルト
ほうれん草(お代わりしました)
味噌汁(高野豆腐、ほうれん草、溶き卵)
夜ごはん
めかぶ酢
おからヨーグルト
ほうれん草
納豆
味噌汁(高野豆腐、なめこ)
砂肝炒め(もやしインゲン)
おはようございます^_^
私の大好きな月曜日の始まりです!
どんな一週間になるのかも楽しみだし
自分でどんな一週間にするのか!
ちょっとした小さな目標をつくるとやる気が出ます^_^
今日も両手を上げて!体を伸ばして〜
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶