桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

本日のヘルシーごはん【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

 

昨日の食事記録

朝ごはん

もずく酢

おからヨーグルト

卵焼き

ウインナー

味噌汁

焼売1個

昼ごはん

f:id:cheboo:20210126205002j:image
もずく酢

味噌汁

白米

鯖焼き

納豆

アボカド🥑

 

夜ごはん

f:id:cheboo:20210126205151j:image
f:id:cheboo:20210126205155j:image

もずく酢

アボカド

鶏胸肉卵とじ

唐辛子こんにゃく煮

大根白菜ツナ和え

 

おはようございます^ ^

1月もあと数日で終わりですね。

「今日も良く動けた」と自分を褒めれるように今日も元気よく過ごします!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶