おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
味噌汁
たまごやき
昼ごはん
砂肝野菜炒め（シシトウもやし）
もずく酢
味噌汁
砂肝炒め
鮭バター焼
白米70グラム
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁
舞茸シシトウオリーブオイルいため
おはようございます！
大型台風がくるそうでみなさん充分気をつけてくださいね。
私も気をつけます！
大活躍！低糖質コリコリ砂肝【ゆる糖質メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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