おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
味噌汁
たまごやき
昼ごはん
砂肝野菜炒め（シシトウもやし）
もずく酢
味噌汁
砂肝炒め
鮭バター焼
白米70グラム
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁
舞茸シシトウオリーブオイルいため
おはようございます！
大型台風がくるそうでみなさん充分気をつけてくださいね。
私も気をつけます！
大活躍！低糖質コリコリ砂肝【ゆる糖質メニュー】
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『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
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『LDK』6月号 停滞期モチベアップ
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TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
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