桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-10-12から1日間の記事一覧

大活躍!低糖質コリコリ砂肝【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 たまごやき 昼ごはん 砂肝野菜炒め(シシトウもやし) もずく酢 味噌汁 砂肝炒め 鮭バター焼 白米70グラム 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 舞茸シ…