おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
ワカメ酢
ウインナー2本
味噌汁
昼ごはん
ワカメめかぶ酢
サバ焼きネギ酢（右下）
卵焼き
ミニトマト
味噌汁
白米70グラム
（納豆キムチオクラは食べ切れず夕飯に回しました）
夜ごはん
めかぶ酢
おからヨーグルト
納豆キムチオクラ
ヤゲン軟骨エンドウ炒め（レモンライス風味）
本日のワンポイント
おはようございます。
昨日の昼に食べた「サバ焼きネギ酢」
サバを焼いて少し冷めたら黒酢に軽く浸し、一口大に切って小ネギを乗せて出来上がりー(^O^)
簡単！お手軽！美味い！サバの脂（オメガ3）は身体によし！
↓オメガ3の脂は血液サラサラ＆脳の活性効果！
今日は納品と用事があり忙しくなりそうです！
やるぞー！エイエイオー！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
