おはようございます！
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
卵焼き
ソーセージ１本
味噌汁（玉ねぎウグイス菜豆腐）
昼ごはん
もずく酢
納豆ネギ
味噌汁
菜花鰹節和え
キムチきゅうり大根和え
かぼちゃサラダ（くるみナッツマヨ）
ズッキーニとベーコンマヨ炒め
もち麦入り白米80グラム
夜ごはん
大根とツナマヨサラダ
茹でレタス（鰹節）
サバ焼き（半分）
ネギと鳥もも肉卵とじ
今朝の体重・グラフ
- ダイエット前 85.3キロ
- 昨日の体重 58.6キロ
- 今朝の体重 58.6キロ ±0グラム
- 合計 −26.7キロ
おはようございます^_^
今朝は体重変わらず！
気持ちは一日も早く目標達成したいけど
2年半自分のペースで決して無理をせず来ました。
グラフを見ると毎月の動きがわかるのでこのままいけば大丈夫さ！(^O^)
今日も元気に笑顔溢れる一日になりますように
エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
