桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

1972年生まれ。運動なし我慢なし、ゆるめの糖質オフで半年で20kgの減量に成功。毎日の食事メニューやコラム、変な漫画も描いています。著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』(講談社)

−27.5キロ減!最終目標体重達成!【食事&体重記録】

おはようございます!

初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール 

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

レタス炒め

ゆで卵1個

 

昼ごはん

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もずく酢

味噌汁

納豆キムチ

せせりインゲンオリーブオイル炒め

菜花ツナ和え

しめじ炒り卵バター炒め

スナックエンドウ鰹節和え

たくあん

もち麦入り白米

 

夜ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

レタスごま油炒め

厚揚げねぎ焼きカレー

ホッケ焼き

 

 

 

今朝の体重・グラフ

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  • ダイエット前 85.3キロ
  • 昨日の体重  58.1キロ
  • 今朝の体重  57.8キロ −300グラム
  • 合計  −27.5キロ

 

おはようございます^_^

やりました!

最終目標体重達成しました!

57.8キロ!!!

ひゃあ〜!ビックリしました‼️

もう一度書かせてください!

 


最終目標体重達成しました!!!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

今後のことを近々書きます!

 

今日も納品に行ってきます!

頑張る!

 

やる気満々!

エイエイオ〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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