おはようございます！
今朝の体重 61.0キロ
昨日の体重 60.0キロ ＋1キロ
合計 −24.3キロ
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
味噌汁
目玉焼き
レタス、チーズ、柿
昼ごはん
すかいらーくへ行きました。
アボカドサラダ（ドレッシングは別にしてもらいました）
チキテキスパイス焼き
夜ごはん
もずく酢
サラダ
高野豆腐カレー卵（ロマネスコ入り）
体重グラフ
おはようございます^_^
一昨日の山登りの筋肉痛がしっかりやってきました！
階段も昇りは良いが下りが厳しい〜(￣∀￣)
筋肉痛はちょいと辛いが実は嬉しい^_^
筋肉痛になれる事が嬉しい。
そして山に登った翌日も今朝もしっかり起きれました。
ダイエット前はどこか出かけると必ず寝込んでいました。鉛のように身体が重く本当に辛くて起きれないのです。布団の中で寝ていても左右に寝返りをするのも辛かった。あの辛さが一ミリもなく寝込むことが一切なくなりました！
風邪もまったく引かなくなりました！
体重は＋1キロ！毎月女子日前は＋900グラム増量しているので毎月のことだとわかっているが
増量は嬉しくはないですね(￣ー￣)
そして山に行くとこれまた増量する私。
身体って不思議です。
今日はまだやり終えていない自宅の大掃除をします^ ^やるぞ〜〜！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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