おはようございます！
ダイエット前 85.3キロ
今朝の体重 60.1キロ
昨日の体重 60.2キロ −100グラム
合計 −25.2キロ
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁
玉こんにゃく煮
卵焼き
チーズ
初めて買ったチーズ🧀
食べやすく普通に美味しかったです。
昼ごはん
中身は。。
アヒージョでした！グツグツ熱々！一人鍋！
久しぶりに一人昼ごはんでした^ ^
もずく酢
白米（もち麦いり80グラム）
アヒージョ（ヤゲン軟骨、しめじ、豆腐、崩し卵）
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
目玉焼き
鶏胸肉焼き（キーマカレーを付けて食べました）
体重グラフ
少しずつ下がってきました^ ^
おはようございます^_^
昨日も食事を意識してみました！
もう少し自分の時間があれば料理面でも調べたり工夫したいところ。。
出来る範囲で楽しみます！
今日もやることやります〜！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
