桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-12-26から1日間の記事一覧

筋肉痛解消!体重増量!女子日1日目!【食事&体重記録】

初めての方はこちらへどうぞ⇒プロフィール おはようございます! 今朝の体重 61.2キロ昨日の体重 61.0キロ +200グラム 合計 −24.1キロ 女子日1日目 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 チーズ入りオムレツ レタス テリー…