桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

ダイエット2年!本日の体重は!?【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重  61.9キロ
昨日の体重  62.0キロ  −100グラム

合計  −23.4キロ

 

豚しゃぶツリー(^ ^)

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もやし、カブの葉の上に豚肉と大根おろし、柚子で飾り付けました

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁(しいたけ、カブの葉、油揚げ)

酢キャベツ

鳥のささみ小松菜ゆで卵かけ

 

昼ごはん

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もずく酢

味噌汁

ラデッシュ

豚しゃぶツリー

ささみ小松菜

ゆで卵を

梅干し

 

夜ごはん

娘の三者懇談があり普段よりかなり遅めの夕飯になりました。(20時過ぎ)

水炊き鍋(豆腐、えのき、しめじ、鶏肉、春菊、もやし、小松菜)

鳥ささみチーズフライ1個(惣菜)

  

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

おはようございます^ ^

ダイエット2年!!ギリギリ61.9キロでした。

夕方か今夜?に2年間の振り返りを載せますね^ ^

 

今日も張り切って〜〜!!

笑顔いっぱいで過ごしますよ〜!(^o^)

 

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶