おはようございます！
今朝の体重 59.9キロ
昨日の体重 60.6キロ −700 グラム
合計 −25.4キロ
ついに停滞期脱出！仮目標達成しました！！ 詳しくは下で！
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁（なめこ豆腐ほうれん草）
豚しゃぶ
ゆで卵
ラデッシュ
小松菜小エビ和え
チーズ２個
リッチな4種ベリー美味しかったです！
デザート感覚^ ^
昼ごはん
あの「タニタ食堂」へ行ってきました！
私の食べたものは
「甘鯛のムニエル レモンバターソース」
友人が食べたもの
「焼きコロッケ カブと舞茸のホワイトソースがけ」
「タニタ食堂」初めて行きました^_^
全体的にかなーり薄味です！
身体によさげな感じで勉強になりました！スタッフの方も皆んな元気で対応が丁寧でまた行きたいです^ ^
無料の「計測サービス」があり最新の体組成計で計ってもらいました！脂肪や筋肉を分析したシートももらえます！後日アップします！
夜ごはん
友人達と焼肉！(^^)
写真以外にもガーリック風味のチョレギサラダとナムルなど野菜を食べました。
楽しい会話と楽しい食事、楽しい時間でした！
体重グラフ
おはようございます！
やりましたー！！仮目標達成！！
50キロ台突入しました！！
しかし！！59.9キロ〜(￣▽￣)
ぎりぎり100グラム～
最終目標58キロまであと1.9キロ！
今のまま変わらずぶれる事なく続けていきます！！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今日も素敵な笑顔で元気いっぱい！！
エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
