おはようございます!
今朝の体重 62.5キロ
昨日の体重 62.4キロ +100グラム
合計 −キロ
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
味噌汁(豆腐、なめこ、小松菜)
きな粉おからヨーグルト
納豆キムチオリーブオイル
ゆで卵
昼ごはん
もずく酢
味噌汁
ゆで卵
アボカド
ヤゲン軟骨小松菜炒め
アボカド(オリーブオイル、ブラックペッパー、柚子、醤油少し)
ヤゲン軟骨、小松菜、柚子入り炒め
夜ごはん
めかぶ
きな粉おからヨーグルト
アボカド
小松菜卵和え
秋刀魚(大根おろし、ゆず)
体重グラフ
おはようございます!
今日は用事が出来て実家に行くことになりました。すでに私一人で移動中です。
乗り換え迷わないようにしなければ!
人にぶつからないようにテキパキ動かなければ!!(笑)
人酔いしやすいので気をつけなければ〜
今日は少しだけ気を張って!
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶