桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

健康!笑顔!チョコレート!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重   60.6キロ
昨日の体重   60.6キロ±0 グラム

合計  −24.7キロ(女子日3日目)

  

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

ゆで卵

白身魚ムニエル

ミニトマト
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昼ごはん

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もずく酢

味噌汁

ピクルス

ミニトマト

ヤゲン軟骨と小松菜ガーリックシュリンプ

 

夜ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

鍋(鶏モモ、豆腐、もやし、きのこ、春菊、ネギ、ゆず)

家族用にそのあと鍋に出汁醤油を加えうどん卵とじを出しました^_^

鍋は体も温まるしヘルシーで簡単なので良いですね^_^

  

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

おはようございます^_^

女子日で腰が重かったのもすっかり元通りになりました!

明日はきっと女子日終わる予感^ ^

 

昨日チェブガ書いてくれた「NHKあさイチ」を読みチョコレートをチョコチョコ食べようと思いました!^ ^

 

今日も張り切って動きますよ〜!

健康!笑顔!チョコレート!

 

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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