おはようございます！
今朝の体重 60.6キロ
昨日の体重 60.6キロ±0 グラム
合計 −24.7キロ（女子日3日目）
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁
ゆで卵
白身魚ムニエル
昼ごはん
もずく酢
味噌汁
ピクルス
ヤゲン軟骨と小松菜ガーリックシュリンプ味
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
鍋（鶏モモ、豆腐、もやし、きのこ、春菊、ネギ、ゆず）
家族用にそのあと鍋に出汁醤油を加えうどん卵とじを出しました^_^
鍋は体も温まるしヘルシーで簡単なので良いですね^_^
体重グラフ
おはようございます^_^
女子日で腰が重かったのもすっかり元通りになりました！
明日はきっと女子日終わる予感^ ^
昨日チェブガ書いてくれた「NHKあさイチ」を読みチョコレートをチョコチョコ食べようと思いました！^ ^
今日も張り切って動きますよ〜！
健康！笑顔！チョコレート！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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