おはようございます！
今朝の体重 61.5キロ
昨日の体重 62.5キロ −1キロ
合計 −23.8キロ
250グラムステーキ
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
味噌汁（豆腐、なめこ）
卵焼き
小松菜ツナ小エビ和え
油揚げ焼き（カレーチーズ）
昼ごはん
母と二人で昼ごはん
サラダと卵スープ
ステーキ250グラム（わさび醤油）
グレープフルーツ
オレンジ
ライチ
お代わりしました
もなか半分
さつまいも甘露煮2切れ
甘露梅1個
夜ごはん
生ハムサラダ（レタス人参大根）
味噌汁（にぼし、豆腐、ネギ）
体重グラフ
おはようございます！
実家に泊まりました。
今日は父の検査日なのです。
スムーズに進めば良いなぁ〜
体重は１キロ減っていましたがちょいと慌ただしかったのでやっぱりという感じです。
気を引き締めて！
エイエイオー！エイエイオー！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
