桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

実家に急遽泊まりました【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 61.5キロ
昨日の体重 62.5キロ −1キロ

合計 −23.8キロ

 

250グラムステーキ

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

味噌汁(豆腐、なめこ

卵焼き

小松菜ツナ小エビ和え

油揚げ焼き(カレーチーズ)

 

昼ごはん

母と二人で昼ごはん

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サラダと卵スープ


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ステーキ250グラム(わさび醤油)


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グレープフルーツ

オレンジ

ライチ

お代わりしました

 

もなか半分

さつまいも甘露煮2切れ

甘露梅1個

 

夜ごはん

きんぴらごぼう

生ハムサラダ(レタス人参大根)

味噌汁(にぼし、豆腐、ネギ)

 

  体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

 

おはようございます!

実家に泊まりました。

今日は父の検査日なのです。

スムーズに進めば良いなぁ〜

体重は1キロ減っていましたがちょいと慌ただしかったのでやっぱりという感じです。

 

気を引き締めて!

エイエイオー!エイエイオー!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶