桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

【質問】摂取カロリーが高くても糖質制限をしていたら痩せますか?

こんばんは!

いつもコメントありがとうございます。

【ぶーこさん、はじめまして(^-^)
カロリーのことで質問なのですが、カロリーは関係ないとチェブさんもおっしゃってますが、摂取カロリーが高くても糖質制限をしていたら痩せていくという言うことでしょうか?
ぶーこさんのブログを読んで、スーパー糖質制限をしています。最初の2㎏はすぐ落ちたものの、その後は体重がなかなか落ちないのですが、カロリーの取りすぎ(食べ過ぎ)なのかな??とよくわからなくなりました。どうぞよろしくお願いします】

 

 

質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

ダイエット前の私はカロリー高いものは太る!カロリー低いものは沢山食べても太らない!とずーっと思っていました。

 

カロリーの中身って何なのか?

友人チェブの「福袋」の例え話が分かりやすいです。

私はゆっくり読み何回も何回も読み理解しました。今までの私の中の「カロリーの常識」が覆された瞬間です。

 

「カロリーの中身」というものを知ったとき、驚きとショックと「なぜ今までダイエットとリバウンドを繰り返してきたのか」学ぶことができました

↓こちらの記事です

www.buko-diet.net

 

 

おかげさまで5刷重版!

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