こんばんは！ いつもコメントありがとうございます。 【ぶーこさん、はじめまして(^-^)カロリーのことで質問なのですが、カロリーは関係ないとチェブさんもおっしゃってますが、摂取カロリーが高くても糖質制限をしていたら痩せていくという言うことでしょう…

こんにちは、ぶーこの友人チェブです。 「カロリーと糖質」について書くことになったのは、こんなラインのやりとりがきっかけでした。 （左のおサルが私） ●ぶーこの疑問 「カロリーってなんなんだろうか。私も糖質やる前はカロリーしか見てなかった」 私が…

おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 大根と鯖缶サラダ（昨夜の残り物） 焼き鮭（娘のお弁当の端切れ） 昼ごはん ワカメ酢 味噌汁 焼き鮭＋お酢 納豆キムチ 白米70グラム 納豆キムチにクリームチ…