桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-11-27から1日間の記事一覧

【質問】摂取カロリーが高くても糖質制限をしていたら痩せますか?

こんばんは! いつもコメントありがとうございます。 【ぶーこさん、はじめまして(^-^)カロリーのことで質問なのですが、カロリーは関係ないとチェブさんもおっしゃってますが、摂取カロリーが高くても糖質制限をしていたら痩せていくという言うことでしょう…

カロリーと糖質の違い【改訂版】

こんにちは。ぶーこの友人チェブです。 私がぶーこに「ゆる糖質ダイエット」を勧めたとき「カロリーは気にしなくてよし!」と断言しました。そしてぶーこはカロリーを一切考慮せずダイエットに成功しました。 従来のカロリー制限が間違いであるとは言いませ…

ハマる腸活アレンジ!納豆キムチクリームチーズ乗せ【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 大根と鯖缶サラダ(昨夜の残り物) 焼き鮭(娘のお弁当の端切れ) 昼ごはん ワカメ酢 味噌汁 焼き鮭+お酢 納豆キムチ 白米70グラム 納豆キムチにクリームチ…