こんばんは^ ^ いつもブログを見てくださってありがとうござます。 7月25日発売の私の著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』（講談社） この度、5刷重版決定しました！！ 皆様のおかげです！ 本当にありがとう…

おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 ミートボール1個 卵焼き1切れ 昼ごはん めかぶ酢 納豆 白米50グラム 甘柿（3分の1） 鶏手羽大根煮（ししとう入り） 昨夜作り一晩置いて味しみしみです 鶏手羽大根の汁…