おはようございます！
今朝の体重 62.5キロ
昨日の体重 62.5キロ±0
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
納豆キムチ
インゲン炒めゴマ入り
きゅうりぬか漬け風
とろけるチーズ入りオムレツ
昼ごはん
もずく酢
キュウリぬか漬け風
ピーマン二種類
豚巻き（豆苗入り）
フレンチ高野豆腐（とろけるチーズ乗せ）
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト（写真なし）
ミニトマト、インゲン
白身魚バター焼き
えのきピーマン炒め
体重グラフ
おはようございます！
女子日4日目ですがほぼ終わりです！
自然と食欲も落ち着いて食事の量もあっさりした感じになります(^_^)
いつものようにここから痩せ期に入ってくれたら嬉しいです！
今日も元気にエイエイオー！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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