桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

体調良好!痩せ期よ!来ておくれ~【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 62.5キロ
昨日の体重 62.5キロ±0

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

納豆キムチ

インゲン炒めゴマ入り

きゅうりぬか漬け風

とろけるチーズ入りオムレツ

 

昼ごはん

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もずく酢

キュウリぬか漬け風

ピーマン二種類

豚巻き(豆苗入り)

フレンチ高野豆腐(とろけるチーズ乗せ)

 

夜ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト(写真なし)

ミニトマト、インゲン

白身魚バター焼き

えのきピーマン炒め

 

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

おはようございます!

女子日4日目ですがほぼ終わりです!

自然と食欲も落ち着いて食事の量もあっさりした感じになります(^_^)

いつものようにここから痩せ期に入ってくれたら嬉しいです!

 

今日も元気にエイエイオー!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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