おはようございます！
今朝の体重 62.6キロ
昨日の体重 62.5キロ＋100グラム
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
白身魚の蒸し焼き
あさりのお吸い物
あさりとインゲン シャンタン炒め
昼ごはん
もずく酢
あさりとインゲン シャンタン炒め（朝の残り）
チーズ2
唐揚げ（昨夜惣菜残り）
厚揚げインゲンオリーブオイル炒めとろけるチーズかけ
マスカット３粒
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
秋刀魚の塩焼き
魚がうまく焼けませんでした( ；∀；)
魚を触るのも魚の目ん玉がものすごく苦手ですが味は好きなので本気出して魚料理を作ってみる予定です！
油揚げ餃子
インゲンが余っていたので入れました。
美味しくできました！
油揚げ餃子のたれ
黒胡椒＋有機レモン
黒胡椒＋黒酢
体重グラフ
おはようございます(^-^)
今週も始まりました！
ダイエット前は月曜日大嫌いでしたが今現在は大好きになりました！
やる気パワーが出るのです！
1日は24時間しかない！！
さぁー！やるぞー！やるぞー！
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
エイエイオー！
◎テレビ情報
本日19時～TBS「名医のTHE太鼓判」
今回のテーマは「お酢」！
私が毎食食べているもずく酢のお酢にはどんな効果があるのか注目です！
