おはようございます！
今朝の体重 61.6キロ
昨日の体重 61.8キロ−200グラム
昨日の食事メニュー
朝ごはん
なし
寝坊をし急いで娘のお弁当を作り夫と娘に朝ごはんを食べてもらい駅まで送りました。
帰宅したらお客さんが来ていたので食べれず。
チーズときゅうりを食べました！
昼ごはん
もずく酢なめこ
油揚げ焼き（納豆入り）
豚肉ピーマン人参炒め
サラダ（サニーレタス、ミニトマト）
トウモロコシ
ヨーグルト（ブルーベリー）
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
キュウリの塩もみ
サニーレタス、アボカド
鳥手羽（味付けピンク塩）
体重グラフ
昨日は畑で収穫したトウモロコシを食べました。
粒がしっかりして美味しく実ってくれました！
毎年、採り放題の食べ放題なのでダイエット前はありえない数を食べていました。
今年は工夫をして食べることが出来ました。
記事にして書きたいと思います^_^
今日も元気にエイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
（↓こちらに書きました！）www.buko-diet.net
